محاسبه درصد چربی بدن
برآورد درصد چربی بدن با فرمول نیروی دریایی آمریکا بر اساس جنسیت، قد، دور گردن، دور کمر و دور باسن.
جنسیت
این ابزار صرفاً یک تخمین کلی ارائه میدهد و جایگزین نظر پزشک، متخصص تغذیه یا آزمایشهای دقیق نیست. برای تصمیمگیری دربارهی سلامت خود با متخصص مشورت کنید.
محاسبه درصد چربی بدن
این ابزار از فرمول نیروی دریایی آمریکا (US Navy) استفاده میکند که بر اساس اندازههای بدنی درصد چربی را تخمین میزند. برای مردان قد، دور گردن و دور کمر و برای زنان علاوه بر اینها دور باسن لازم است. همهی اندازهها به سانتیمتر وارد میشوند.
توجه: خروجی تخمینی است و جایگزین سنجش دقیق پزشکی یا ورزشی (مانند کالیپر یا دستگاه ترکیب بدن) نیست.
سؤالات متداول
این ابزار چقدر دقیق است؟
فرمول US Navy یک برآورد تخمینی بر پایهی اندازههای بدنی ارائه میدهد و جایگزین روشهای دقیق مانند کالیپر یا دستگاههای سنجش ترکیب بدن نیست.